MANFAAT DAUN PEPAYA

Tahukah Anda bahwa daun pepaya mempunyai segudang manfaat bagi tubuh? Yuk kita baca beberapa manfaatnya.

1.    Obat Jerawat

Tahukah Anda bahwa daun pepaya dapat mengatasi jerawat yang membandel? Caranya ambil 2-3 lembar daun pepaya tua. Jemur sebentar, kemudian tumbuk sampai halus. Tambahkan 1½ sendok air. Oleskan pada bagian wajah yang terkena jerawat. Ya, seperti memakai masker. Biarkan beberapa saat dan bilas sampai bersih.

2.    Penambah Nafsu Makan

Bagi Anda yang nafsu makannya sedang berkurang bisa mencoba cara ini. Caranya siapkan daun pepaya segar seukuran telapak tangan, sedikit garam, dan ½ cangkir air hangat. Semua bahan tersebut dicampur, diblender, dan disaring untuk diambil airnya, kemudian diminum. Ramuan ini aman loh, bahkan untuk anak-anak sekalipun.

3.    Anti-kanker

Beberapa penelitian menjelaskan bahwa batang dan daun pepaya mengandung banyak getah putih seperti susu (white milky latex) yang berpeluang dikembangkan sebagai anti-kanker (dikutip dari Journal Society of Biology). Getah ini secara otomatis didapatkan ketika kita mengkonsumsi daun pepaya yang dimasak dengan cara apapun.

4.    Memperlancar Pencernaan

Daun pepaya mengandung senyawa karpain yang ampuh menghambat kinerja beberapa mikroorganisme yang mengganggu fungsi pencernaan sehingga efektif menekan penyebab typus.

5.    Pengontrol Tekanan Darah

Caranya ambil 5 lembar daun pepaya. Kemudian rebus dengan ½ liter air hingga tersisa ¾-nya. Dinginkan, kemudian minum. Jika Anda ingin manis, bisa menambahkan gula merah atau madu secukupnya.

6.    Obat Demam Berdarah

Bukan hanya jambu biji yang bisa dijadikan obat demam berdarah, tetapi juga bisa menggunakan daun pepaya. Caranya campur 5 lembar daun pepaya, temulawak, meniran secukupnya, dan gula merah. Rebus hingga matang. Dinginkan, kemudian minum.

7. Obat Nyeri Haid

Bagi Anda, wanita yang sering mengalami nyeri haid bisa mencoba cara ini. Caranya ambil 1 lembar daun pepaya, asam jawa, dan garam secukupnya. Rebus dengan segelas air hingga matang. Dinginkan, kemudian minum.

            Itulah beberapa manfaat dari daun pepaya. Semoga bermanfaat ^.^

CEGAH KANKER DENGAN CABAI

Tahukah Anda bahwa cabai yang biasa kita konsumsi dapat mencegah kanker? Apa sih penyebabnya? Ya, kandungan capsaicin. Selain menimbulkan rasa pedas ternyata capsaicin juga dapat membunuh sel kanker loh.

Studi terbaru menunjukkan bahwa kandungan capsaicin pada cabai menjadi terobosan baru dalam pengembangan obat kanker kulit. Meskipun peranannya masih kontroversial, namun penelitian di India mengungkapkan bahwa capsaicin mampu menginduksi apoptosis (kematian sel) pada sel kanker. Penelitian tersebut juga mengungkapkan bahwa capsaicin dapat bertindak sebagai zat anti-karsinogen.

Studi di Inggris mengungkapkan bahwa kandungan capsaicin pada cabai dapat membunuh sel kanker tanpa merusak sel normal. Itulah yang menyebabkan mengapa kasus kanker di Meksiko dan India yang masyarakatnya suka mengkonsumsi makanan pedas lebih sedikit dibandingkan negara-negara Barat yang masyarakatnya cenderung tidak suka makanan pedas.

Selain dapat mencegah kanker, ternyata cabai juga mempunyai beberapa manfaat lain. Hal ini telah dibuktikan oleh dua penelitian yang dilakukan tim dari Australia. Penelitian tersebut mengungkapkan bahwa menambahkan cabai dalam setiap masakan dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Selain itu, makanan pedas juga dapat menstabilkan kadar insulin dalam darah. Ditambah lagi jika dikonsumsi dalam takaran yang tidak berlebihan, maka makanan pedas dapat bermanfaat bagi kesehatan lambung karena capsaicin bisa mengurangi asam lambung dan berfungsi sebagai antiinflamasi.

Jadi, mulailah menyisipkan makanan pedas dalam menu harian Anda secara berkala. Tetapi yang harus diingat, jangan mengkonsumsi cabai secara berlebihan ya ^.^

REVISI: MAKANAN RENDAH KALORI SESUAI EMPAT SEHAT LIMA SEMPURNA

Makanan rendah kalori adalah makanan gizi seimbang yang biasa dikenal dengan sebutan makanan empat sehat lima sempurna, yaitu meliputi makanan pokok (karbohidrat), lauk-pauk (protein), sayur-mayur (serat dan mineral), buah-buahan (vitamin), dan susu (lemak).

1.    Makanan Pokok (Karbohidrat)

Salah satu makanan pokok yang mengandung sedikit (rendah) kalori adalah kentang. Kandungan kalori pada kentang yaitu 83 kalori/100 gram.

2.    Lauk-pauk (Protein)

Putih telur rebus dan tahu merupakan lauk-pauk yang mengandung sedikit (rendah) kalori. Kandungan kalori pada putih telur rebus yaitu 16 kalori, sedangkan tahu yaitu 68 kalori/100 gram.

3.    Sayur-mayur (Serat dan Mineral)

Brokoli, kangkung, dan bayam merupakan sayur-sayuran yang mengandung sedikit (rendah) kalori. Kandungan kalori pada brokoli yaitu 24 kalori/ 100 gram, pada kangkung yaitu 29 kalori/100 gram, sedangkan pada bayam yaitu 36 kalori/100 gram.

4.    Buah-buahan (Vitamin)

Salah satu buah-buahan yang mengandung sedikit (rendah) kalori adalah tomat (masak atau matang). Kandungan kalori pada tomat (masak atau matang) yaitu 20 kalori/100 gram.

5.    Susu (Lemak)

Salah satu jenis susu yang mengandung sedikit (rendah) kalori adalah susu skim atau susu yang tidak berlemak. Kandungan kalori pada susu skim yaitu 36 kalori/100 gram.

MANFAAT DAUN TEH HIJAU

Tahukah Anda bahwa daun teh hijau mempunyai segudang manfaat bagi tubuh? Yuk kita baca beberapa manfaatnya.

1.    Mencegah Kanker

Polyphenol yang terdapat dalam daun teh hijau merupakan antioksidan paling potensial yang berfungsi mencegah risiko terjadinya penyakit kanker. Polyphenol tersebut bekerja dengan cara mencegah penyebaran dan pertumbuhan sel kanker dalam darah.

Beberapa penelitian menemukan bahwa orang-orang yang mengkonsumsi teh hijau secara berkala dapat terhindar dari risiko kanker payudara, kanker perut, kanker usus, maupun kanker prostat.

2.    Merawat Kulit

Daun teh hijau merupakan antiseptik alami untuk mengatasi gatal dan pembengkakan pada kulit. Caranya mudah, yaitu dengan meletakkan sejumput daun teh hijau pada kulit yang mengalami peradangan, terbakar sinar matahari, maupun noda kehitaman. Kemudian rasakan kesejukannya ^.^

Selain itu, daun teh hijau juga berfungsi melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari yang dapat menyebabkan kanker kulit. Oleh karena itu, kita sering melihat bahkan menggunakan produk-produk kecantikan, seperti tabir surya atau pelembab kulit yang terbuat dari daun teh hijau.

3.    Menstabilkan Tekanan Darah

50% orang yang mengkonsumsi daun teh hijau jarang terkena tekanan darah tinggi dibandingkan orang yang tidak pernah mengkonsumsi daun teh hijau. Ternyata kandungan polyphenol dalam daun teh hijau mampu menjaga pembuluh darah agar tidak menyempit dan tidak menyebabkan peningkatan tekanan darah. Selain itu, daun teh hijau juga dapat menurunkan kadar kolesterol dan mencegah terjadinya stroke.

4.    Menjaga Daya Ingat

Ternyata daun teh hijau dapat menjaga penurunan fungsi otak. Orang-orang yang mengkonsumsi 2 gelas teh hijau dalam sehari akan terhindar dari masalah kognitif dibandingkan orang-orang yang jarang mengkonsumsi teh hijau. Hal tersebut dikarenakan daun teh hijau mengandung antioksidan tinggi yang dapat melawan radikal bebas yang menyerang otak sehingga dapat terhindar dari penyakit Alzheimer dan Parkinson.

5.    Awet Muda

Mengkonsumsi 10 ons daun teh hijau setiap hari dapat mengabsorbsi arteri dari kelebihan lemak dan kolesterol. Semakin sehat arteri Anda, maka Anda akan terlihat muda dan sehat ^.^

6.    Menurunkan Berat Badan

Mengkonsumsi daun teh hijau dapat membantu proses pembakaran kalori sehingga dapat menurunkan berat badan.

Itulah beberapa manfaat dari daun teh hijau. Yuk kita konsumsi daun teh hijau secara rutin untuk mendapatkan tubuh yang sehat, awet muda, dan ideal. Semoga bermanfaat ^.^

SENYAWA ACETOGENINS DAN BETA CAROTENE DALAM SIRSAK (Annona muricata) SEBAGAI PENCEGAH KANKER

ABSTRAK

Kanker adalah suatu penyakit dimana terjadi pertumbuhan sel-sel jaringan tubuh yang tidak normal, cepat, dan tidak terkendali. Sel-sel kanker akan terus membelah diri, terlepas dari pengendalian pertumbuhan, dan tidak lagi menuruti hukum-hukum pembiakan. Jika pertumbuhan ini tidak cepat dihentikan dan diobati, maka sel kanker akan berkembang terus. Kanker dapat disebabkan oleh faktor keturunan, faktor fisika dan kimia, pola makan yang tidak sehat, dan kebiasaan-kebiasaan hidup yang salah.

Salah satu obat herbal yang dapat digunakan sebagai pencegah kanker adalah sirsak (Annona muricata). Zat-zat yang terkandung dalam sirsak antara lain acetogenins dan beta carotene. Acetogenins merupakan fitokimia yang berguna untuk pencegahan kanker dan virus dalam tubuh, sedangkan beta carotene berguna sebagai antioksidan yang dapat membantu tubuh memerangi zat-zat kimia bebas dalam tubuh (radikal bebas) sehingga mampu mencegah pembentukan zat-zat penyebab kanker dalam tubuh.

Pengolahan sirsak sebagai obat herbal pencegah kanker yaitu 10 daun sirsak berwarna hijau tua direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas air, setelah itu didinginkan. Kemudian disaring dan diminum setiap pagi hari. Obat herbal dari daun sirsak mempunyai efek samping yaitu setelah meminumnya badan akan terasa panas (mirip dengan efek kemoterapi). Hasil studi Purdue University menyatakan bahwa daun sirsak dapat membunuh sel kanker secara efektif, terutama sel kanker prostat, pankreas, dan paru-paru.

KATA KUNCI

Acetogenins, invasif, metastasis

PENDAHULUAN

            Sehat bukan berarti tidak sakit. Kalimat tersebut harus dijadikan pedoman bagi setiap orang yang tidak ingin terkena penyakit, khususnya kanker. Tidak ada rasa nyeri bukan berarti di dalam tubuh seseorang tidak ada penyakit. Begitulah salah satu karakter penyakit kanker, tidak ada keluhan yang berarti, tetapi tiba-tiba dokter memvonis bahwa kanker telah menggerogoti salah satu bagian tubuh seseorang.

            Penyakit kanker tidak pandang bulu, dapat menyerang siapapun dan pada semua golongan umur, tanpa memandang jenis kelamin, kebangsaan, atau golongan. Namun, kanker lebih sering menyerang seseorang yang berusia lebih dari 35 tahun. Jenis kanker tertentu dapat lebih banyak mengenai golongan tertentu pula.

            Kanker sebenarnya bukan penyakit yang datang seketika, tetapi membutuhkan proses untuk dapat menggerogoti tubuh seseorang. Salah satu alasan mengapa kanker tidak dapat disembuhkan adalah sikap dan tindakan dari penderita kanker yang diperparah dengan kekurangpahaman masyarakat tentang kanker itu sendiri. Serangan kanker yang berakhir dengan kematian sebagian besar disebabkan oleh pendeteksian yang terlambat. Meningkatnya jumlah penderita setiap tahun disebabkan oleh masyarakat belum menyadari arti pentingnya pencegahan.

            Jumlah penderita kanker di Indonesia sangat tinggi. Hal tersebut ditunjukkan oleh adanya berbagai data kanker yang dipublikasikan baik oleh pemerintah maupun lembaga-lembaga kanker. Bahkan menurut WHO pada tahun 2030 di Indonesia akan terjadi lonjakan penderita kanker sampai tujuh kali lipat. Jumlah penderita kanker yang meninggal juga kian memprihatinkan.

            Besarnya jumlah penderita kanker di Indonesia sebenarnya bisa dikurangi jika masyarakat membiasakan hidup sehat, misalnya dengan rajin berolahrga, makan buah dan sayuran, menghindari makanan berpengawet, dan menjauhi alkohol serta rokok. Namun, jika sudah terlanjur menderita kanker, tidak ada jalan lain yang bisa dilakukan selain melakukan pengobatan. Pengobatan kanker dapat dilakukan secara medis ataupun secara alternatif. Pengobatan secara medis, seperti kemoterapi membutuhkan biaya yang cukup besar sehingga cenderung dilakukan oleh golongan menengah ke atas. Sedangkan pengobatan secara alternatif bisa dilakukan oleh semua golongan, yaitu dengan cara mengkonsumsi obat herbal anti-kanker yang berkhasiat menumpas habis sel kanker sampai ke akar-akarnya seperti sirsak (Annona muricata). Dengan mengkonsumsi obat herbal tersebut penderita kanker dapat sembuh tanpa perlu menjalani berbagai macam pengobatan yang rumit dan menyakitkan.

Berdasarkan latar belakang tersebut, maka dapat dirumuskan permasalahan sebagai berikut:

1.    Apakah yang dimaksud dengan kanker?

2.    Apakah yang menyebabkan sirsak (Annona muricata) dapat mencegah kanker?

3.    Bagaimanakah pengolahan sirsak (Annona muricata) sebagai obat herbal pencegah kanker?

Tujuan yang ingin dicapai dalam penulisan artikel ini adalah:

1.    Mengetahui definisi kanker;

2.    Mengetahui penyebab sirsak (Annona muricata) dapat mencegah kanker;

3.    Mengetahui pengolahan sirsak (Annona muricata) sebagai obat herbal pencegah kanker.

PEMBAHASAN

Pengertian Kanker

            Kanker adalah suatu penyakit dimana terjadi pertumbuhan sel-sel jaringan tubuh yang tidak normal, cepat, dan tidak terkendali. Sel-sel kanker akan terus membelah diri, terlepas dari pengendalian pertumbuhan, dan tidak lagi menuruti hukum-hukum pembiakan. Jika pertumbuhan ini tidak cepat dihentikan dan diobati, maka sel kanker akan berkembang terus. Sel kanker akan tumbuh menyusup ke jaringan sekitarnya (invasif), kemudian membuat anak sebar (metastasis) ke tempat yang lebih jauh melalui pembuluh darah dan pembuluh getah bening. Selanjutnya akan tumbuh kanker baru di tempat lain sampai akhirnya menyebabkan kematian penderitanya.

            Kanker dapat disebabkan oleh faktor keturunan, faktor fisika dan kimia, serta pola makan. Dari ketiga faktor tersebut yang paling dominan menyebabkan kanker adalah pola makan sehari-hari. Secara tidak sadar seringkali seseorang mengkonsumsi makanan atau minuman yang sudah dicampur dengan zat pengaktif sel kanker, dalam bidang kesehatan disebut zat karsinogen. Berbagai macam zat karsinogen yang terdapat dalam makanan atau minuman, antara lain:

1.    Monosodium glutamat (penyedap rasa);

2.    Natrium benzoat atau natrium siklamat (pengawet makanan);

3.    Borax, formalin, dan bleng (pengenyal makanan);

4.    Tatrazine chlorida atau yellow sunset (pewarna makanan).

            Selain pola makan yang tidak sehat, ada beberapa kebiasaan hidup yang juga dapat menyebabkan timbulnya kanker. Kebiasaan-kebiasaan tersebut, antara lain:

1.    Mengkonsumsi nasi yang dipanaskan lebih dari 24 jam;

2.    Perokok berat;

3.    Berganti-ganti pasangan hidup;

4.    Pemakaian minyak jelantah lebih dari 3 kali.

Terdapat beberapa jenis kanker yang dominan menyerang manusia, antara lain: kanker mulut rahim (servik), kanker payudara, kanker prostat, kanker hati (heptoma), kanker paru, dan kanker usus. Masing-masing penyakit kanker tersebut mempunyai gejala yang berbeda. Namun secara umum gejala kanker dapat dikenali dengan memperhatikan tujuh tanda bahaya kanker yaitu WASPADA yang merupakan singkatan dari:

W        : Waktu buang air besar atau kecil ada perubahan kebiasaan atau   gangguan;

A         : Alat pencernaan terganggu dan susah menelan;

S          : Suara serak atau batuk yang tidak kunjung sembuh;

P          : Payudara atau tempat lain ada benjolan (tumor);

A         : Andeng-andeng (tahi lalat) yang berubah sifat menjadi semakin besar;

D         : Darah atau lendir yang abnormal keluar dari tubuh;

A         : Adanya luka yang tak kunjung sembuh.

Kandungan Sirsak (Annona muricata)

            Sirsak mengandung banyak zat yang dibutuhkan oleh tubuh, antara lain: acetoginin, vitamin A, beta carotene, vitamin C atau asam askorbat, folat atau asam folat atau vitamin B9, protein, kalsium, magnesium, fosfor, potasium, natrium, zat besi, serat, gula, dan energi. Diantara zat-zat yang terkandung dalam sirsak tersebut, zat yang berperan dalam pencegahan kanker adalah acetogenins.

            Annonaceous acetogenins merupakan fitokimia yang terdapat di daun, biji, dan batang sirsak. Zat tersebut berguna untuk pencegahan kanker dan virus dalam tubuh. Penelitian memaparkan bahwa kandungan dalam buah sirsak dapat menurunkan  sel-sel jahat untuk 12 jenis kanker, seperti kanker payudara, usus besar, prostat, paru-paru, dan masih banyak lagi.

            Daun sirsak mengandung senyawa acetogenins (bulatacin, asimisin, dan squamosin). Acetogenins dalam senyawa yang tinggi berfungsi sebagai anti feedent. Hama sekalipun enggan memakan daun sirsak meskipun dalam konsentrasi rendah karena bisa menyebabkan hama atau serangga tersebut mati (Kurnianti).

            Selain acetogenins, terdapat beberapa zat yang terkandung dalam sirsak yang juga berperan dalam pencegahan kanker, antara lain: beta carotene, vitamin C, kalsium, dan serat.

            Manfaat beta carotene pada buah sirsak yaitu sebagai antioksidan, artinya dapat membantu tubuh memerangi zat-zat kimia bebas dalam tubuh (radikal bebas). Radikal bebas diproduksi tubuh saat tubuh mengonversi makanan menjadi energi. Seiring dengan perkembangan usia, tumpukan radikal bebas semakin meningkat serta memperbesar kesempatan kerusakan sel-sel tubuh (proses oksidative stress). Kerusakan sel-sel tubuh ini diasosiasikan dengan proses penuaan dan penurunan fungsi sistem saraf serta sistem kekebalan tubuh secara umum. Proses oksidative stress diduga memberikan kontribusi pada perkembangan berbagai macam gangguan kesehatan, seperti: kanker, penyakit jantung, dan pembengkakan. Beta carotene mampu mencegah pembentukan zat-zat penyebab kanker dalam tubuh karena mengonversi nitrat dalam asap rokok dan daging babi asap.

            Sama halnya dengan beta carotene, manfaat vitamin C pada buah sirsak yaitu sebagai antioksidan yang bisa melawan kerusakan akibat radikal bebas sehingga dapat mengurangi risiko kanker. Mengkonsumsi buah sirsak setiap hari berarti menyediakan antioksidan dalam tubuh karena buah sirsak sangat kaya akan vitamin C.

            Manfaat serat dan kalsium dalam buah sirsak yaitu membantu mengurangi risiko terkena berbagai macam kanker. Namun, kalsium lebih menonjol dalam hal membantu mengurangi serangan kanker usus besar (Kurnianti).

Para ahli telah meneliti khasiat dari buah dan daun sirsak yang ternyata dapat mengurangi tekanan darah, sebagai anti-kanker, anti-diabetes, anti-bakteri, anti-jamur, anti-malaria, serta anti-mutagenik, obat penenang, insektisida, dan perangsang rahim. Penelitian terakhir menyatakan bahwa mengekstrak sirsak dapat mengurangi gula darah pada penderita diabetes, yaitu dengan meningkatkan kandungan insulin, dapat meningkatkan kesehatan jantung, yaitu dengan mengurangi lemak darah, pengobatan kanker resisten, dan menghentikan diare pada anak-anak.

            Hasil studi Purdue University menyatakan bahwa daun sirsak dapat membunuh sel kanker secara efektif, terutama sel kanker prostat, pankreas, dan paru-paru. Berikut hasil riset beberapa universitas mengenai buah dan daun sirsak (Jatiningrum, 2011: 104-105).

1.    Menyerang sel kanker dengan aman dan efektif secara alami sehingga tidak menyebabkan mual, berat badan turun, dan rambut rontok seperti yang terjadi pada kemoterapi;

2.    Melindungi sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi yang mematikan;

3.    Energi meningkat dan penampilan fisik menarik;

4.    Efektif memilih target dan membunuh 12 tipe kanker yang berbeda, diantaranya kanker usus besar, kanker payudara, kanker prostat, kanker paru-paru, dan kanker pankreas;

5.    Daya kerjanya 10.000 kali lebih kuat untuk memperlambat pertumbuhan sel kanker dibanding dengan adriamycin dan kemoterapi;

6.    Hanya memburu dan membunuh sel jahat.

Pengolahan Sirsak (Annona muricata) sebagai Obat Herbal Pencegah Kanker

            Pengobatan yang dilakukan oleh suku Amazon pada awal tahun 90-an menjadi inspirasi peneliti farmasi dari Amerika Serikat untuk mencari obat kanker. Orang Amazon sudah lebih dulu memanfaatkan daun sirsak untuk mengobati kanker sebelum masyarakat modern mengetahuinya. Setelah diteliti lebih lanjut diketahui bahwa daun sirsak memiliki zat aktif yang dapat melawan kanker 10.000 kali lebih kuat dibandingkan dengan kemoterapi.

            Dosis yang diuji dalam pengobatan kanker adalah 10 daun sirsak berwarna hijau tua direbus dengan 3 gelas air atau 600 cc hingga tersisa 1 gelas air atau 200 cc, setelah itu didinginkan. Kemudian disaring dan diminum setiap pagi hari. Untuk memperoleh hasil yang maksimal, hendaknya obat herbal dari daun sirsak tersebut dikonsumsi selama 3-4 minggu. Selain itu, dibutuhkan pemeriksaan laboratorium untuk mengetahui peningkatan dalam proses penyembuhan penyakit kanker yang diderita (Taufik, 2013).

Obat herbal dari daun sirsak mempunyai efek samping yaitu setelah meminumnya badan akan terasa panas (mirip dengan efek kemoterapi). Daun sirsak mempunyai sifat seperti kemoterapi, bahkan lebih kuat lagi karena hanya membunuh sel-sel yang tumbuh abnormal dan membiarkan sel-sel yang tumbuh normal. Oleh karena itu, untuk pencegahan penyakit kanker hendaknya mengkonsumsi buah atau jus sirsak (Jatiningrum, 2011: 103).

            Selain mengkonsumsi obat herbal dari daun sirsak, pencegahan kanker juga harus dibarengi dengan langkah-langkah lain yang tentunya hemat dan sehat untuk mencegah kanker. Langkah-langkah tersebut antara lain:

1.    Mengurangi konsumsi zat karsinogen.

2.    Mengkonsumsi makanan antioksidan.

3.    Berolahraga secara teratur.

PENUTUP

Kesimpulan

1.    Kanker adalah suatu penyakit dimana terjadi pertumbuhan sel-sel jaringan tubuh yang tidak normal, cepat, dan tidak terkendali. Kanker dapat disebabkan oleh faktor keturunan, faktor fisika dan kimia, pola makan yang tidak sehat, dan kebiasaan-kebiasaan hidup yang salah.

2.    Zat-zat yang terkandung dalam sirsak, antara lain: acetoginin, vitamin A, beta carotene, vitamin C, folat atau asam folat atau vitamin B9, protein, kalsium, magnesium, fosfor, potasium, natrium, zat besi, serat, gula, dan energi. Diantara zat-zat tersebut yang berperan dalam pencegahan kanker adalah acetogenins, beta carotene, vitamin C, kalsium, dan serat.

3.    Pengolahan sirsak (Annona muricata) sebagai obat herbal pencegah kanker yaitu 10 daun sirsak berwarna hijau tua direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas air, setelah itu didinginkan. Kemudian disaring dan diminum setiap pagi hari.

Saran

            Seseorang yang menginginkan tubuh sehat dan tidak ingin terkena penyakit, khususnya kanker hendaknya menghindari hal-hal yang dapat menyebabkan kanker, seperti pola makan yang tidak sehat dan kebiasaan-kebiasaan hidup yang salah. Selain itu, hendaknya meningkatkan pemahaman tentang kanker, baik gejala-gejala kanker maupun cara menghindari kanker. Seseorang yang ingin melakukan pencegahan penyakit kanker hendaknya rutin mengkonsumsi buah atau jus sirsak.

DAFTAR PUSTAKA

Jatiningrum, Sekar. 2011. Rahasia Pijat Jawa dan Ramuan Anti Kanker. Surabaya: Dua Media.

Kurnianti, Novik. Kandungan dan Manfaat Sirsak, (Online), (http://petunjukbudidaya.blogspot.com/2013/01/kandungan-dan-manfaat-sirsak.html, diakses 1 Juni 2013).

Taufik, Irma. 2013. Manfaat Khasiat Buah Sirsak dan Buahnya untuk Kesehatan, (Online), (http://caraobat.blogspot.com/2013/03/khasiat-daun-sirsak-dan-buah-sirsak.html, diakses 1 Juni 2013).